骨盤体操

骨盤体操とは

四角く開いて歪んだ骨盤のまま体操していませんか?

四角く開いた骨盤では、体操してもお尻は丸く、小さくならないどころか、下がった内臓が邪魔して下腹はポッコリ突き出たまま、下半身も細くはなりません。
ましてや、歪んだ体のまま体操したら、お体を壊してしまいます。
骨盤シェイプアップ教室 la corps では、筋肉・靭帯と同じ硬さに作ってある”骨格矯正専用のゴムバンド”を骨盤や関節に巻き、骨盤を正しい位置に戻した状態で、筋肉をつけなおすので効果が早く痛めません!!
ご自身の本来持っている、一番美しく健康なお体に戻します。
ご自身で作った歪みは、自分で整えて、歪まないように予防することを目的とします。
歪みの原因である生活習慣を見つけ、正しい立ち方・歩き方まで丁寧に、ご指導いたします。
その場で、お尻-4cmの人も出るほどです!是非ご体験ください!!

院長自身の骨盤【Before・After】写真

  • 院長自身のお尻。開いて歪んで贅肉の付いたお尻と腰回り
  • 二か月目、変化の兆しがありサイズダウンするもまだ歪みが・・・。
  • 三か月目、効果見えてきました!!さらに身体が締まりヒップアップ!!
  • 三年後納得のお尻。現在(2020年)も継続中!!

骨盤体操後のBefore・After写真

グループレッスン

20代~80代の方が楽しくレッスンしております。
美しく健康になりたい方、月4回でお手軽な料金で始めたい方、みんなで楽しく骨盤・骨格を整える体操をします。

グループレッスン(入会金)¥3,000
体験レッスン¥1,000
美鈴が丘緑集会所/担当:堂脇
月曜日10:30~11:30月4回月謝¥5,600
五日市中央集会 (初心者クラス)担当:高尾
火曜日9:30~10:10月4回月謝¥4,500
廿日市スポーツセンター(サンチェリー)担当:堂脇
水曜日10:30~11:30月4回月謝¥5,600
19:30~20:30月3回月謝¥4,500
大野5区集会所/担当:高尾
木曜日9:15~10:15月4回月謝¥5,600
10:30~11:30
佐伯区民文化センター/担当:堂脇・高尾
金曜日9:15~10:15月4回月謝¥5,600
10:30~11:30
第二、第四金曜日
産後の骨盤ボディケアクラス
(お子様連れOK)
12:45~13:45月2回月謝¥3,300
14:00~15:00
井口3丁目Ciビルスタジオ/担当:堂脇
土曜日10:00~11:00月4回
月2回もあり
月謝¥5,600

【追加教室】《月一回 不定期》・・・安佐北区民文化センター

グループレッスン(入会金)・・・¥3,000
体験レッスン・・・¥1,000

  • 【追加教室】《月一回 不定期》・・・安佐北区民文化センター
生徒さん随時募集中-体験1,000円-

プライベートレッスン

マンツーマンでこのようなお悩みに合わせて、あなただけのオリジナルプログラムを組み、集中的にお答えします。

  • 頭痛・肩こり・膝痛尿漏れ等の症状別レッスン
  • 美尻・美脚・O脚・矯正・下半身痩せ等のお悩みを集中ボディメイク
  • 姿勢写真
  • サイズ測定
  • 骨盤 矯正
  • 食事指導

悩みを集中ケアしたい方、痛みがある方、グループレッスンに不安がある方、身体の変化を目で確認したい方、決まった日時に通えない方、マンツーマンで自分のペースで自分だけのプログラムで行いたい方にオススメです♪
お子様と一緒でも大丈夫です。お気軽にお越しくださいませ。
※その場でわかる身体の変化を体験しにいらしてください。

プライベートレッスン料金

プライベートレッスン料金

姿勢写真 + メジャーリング + ボディチェック + 骨格矯正エクササイズ + 悩み別レッスン + ワンポイント矯正 + 食事指導

60分 ¥5,600
サポートセット・・・¥11,220~¥19,800(骨格矯正ゴムバンド + 骨格矯正枕)
お得な回数券・・・3回 ¥16,200(1回 ¥5,400 ¥600お得)
お得な回数券・・・5回 ¥26,000(1回 ¥5,200 ¥2,000お得)

プライベート体験レッスン料金

カウンセリング + ボディチェック + 骨盤矯正エクササイズ+メジャーリング

60分 ¥3,600

骨盤矯正+正しい立ち方・歩き方レッスン

立ち方・歩き方で姿勢は変わり下半身は引き締まり、歪みまで改善されます!!

せっかく施術を受けて体を整えても、生活習慣、立ち方・歩き方が悪ければすぐに元の歪みに戻ってしまいます。
骨格矯正を行い、お一人お一人の歪みの原因を探り、生活習慣、立ち方・歩き方のくせの改善まで行わないと、真の健康美はあり得ません!!
歪みに合わせたプログラムで、その方のお悩みを、根本から解りやすく説明しながら改善します。
立ち方・歩き方が変わればオーラが出ます。振り向かれるようになった!知らない方から声をかけられるようになった、等の嬉しいご報告が続々!!
是非キラキラ輝くオーラ体験をされてください!

正しい歩き方

正しい立ち方

※「耳」、「肩」、「股関節」、「膝」、「くるぶし」が床に対して垂直に並ぶ姿勢

歪みを招く姿勢

ぺちゃんこ座り
横座り
そり越し
お尻を下げて
お腹を突き出す
腰を丸めた猫背
片足立ち

骨盤矯正 + 正しい立ち方・歩き方レッスン料金

骨盤矯正 + 美しい立ち方・歩き方レッスン60分 ×3 回¥16,200(クーポン対象外)

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